蜂蜜冰糖柠檬水的功效与作用

冰糖柠檬 ,上火熬夜必备:

柠檬被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,是世界上最有药用价值的水果之一。

那么,冰糖柠檬水有怎样的功效与作用?

1、减肥排毒   

冰糖柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食。

  

2、 美白祛斑   

鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

 

3、防治心血管疾病   

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

 

4、预防肾结石   

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

但是,由于 柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,若空腹食用极易伤胃。

另外,如果经常喝冰糖柠檬水充饥而不吃正餐,也容易罹患蛋白质缺乏症。

因此,更需要了解冰糖柠檬水有哪些饮用禁忌?下面跟着JM 君具体来了解下。

1、冰糖柠檬水饮用过量,会造成身体损伤

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。

所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。

2、 空腹饮用冰糖柠檬水,会伤胃

柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。

喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

3、大口猛喝冰糖柠檬水,不利于营养吸收

不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适症状。

4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙

如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

5、春天过多饮用冰糖柠檬水,影响消化功能

酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能,因此春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

6、胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水,病情加重

由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

7、冰糖柠檬水泡太久,味道会变苦涩难以入口

柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。

柠檬炖冰糖和柠檬泡蜂蜜,哪种功效好

柠檬+蜂蜜才最好,是碱性的,而柠檬加冰糖会变成酸性,碱性身体才可以抗病毒增强免疫力,酸性体质是会引起病毒的繁衍的

自制的蜂蜜柠檬茶非常适合外出旅游时饮用,而且经济实惠。湖北省中医院消化内科主任医师叶松介绍,柠檬是最有药用价值的水果之一。它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,具有生津、止泻、祛暑、健胃的功效,可以清除细胞代谢产生的毒素,消除头昏及怠倦感,清洁肠道等。而蜂蜜具有清热、解毒、润燥的功效,可以缓解旅行途中常见的皮肤干燥、咽喉疼痛、便秘等现象。此外,蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解旅途劳顿效果显著。

蜂蜜泡柠檬可以加冰糖吗

您好,柠檬水有美白养颜,润肠通便,增强抵抗力,抗衰老,帮助脂肪代谢的作用,是可以起到减肥作用,蜂蜜有清热润肠通便作用,可以一起服用,促进减肥。 建议脾胃虚弱或胃炎疾病患处不宜服用,或是在餐后服用,不宜空腹喝。

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