哺乳期可以吃黄皮果吗

说起黄皮，南方的朋友相对比较熟悉，黄澄澄的、酸酸甜甜的，浑身都是宝。现在正是黄皮大量上市的时候，不吃就亏了。在我们老家几乎每家每户门前屋后都会种上一棵黄皮树，夏天一到，黄澄澄的黄皮压了一树，顺手就摘一把下来吃，功效有止渴生津又能解乏清热、败火，味道清香，酸甜可口，是一款不可多得的可以入药的水果， 哺乳期适量吃些黄皮没问题。　　　　说到荔枝黄皮，老人最爱说，“饥吃荔枝，饱吃黄皮”，因为黄皮有消滞健脾的作用，事消腹胀助消化的好能手。　　　　哺乳期间因为要不断产乳给宝宝吃，进食的时间比较多，而且饭量会比较大，一不小心可能会消化不良了，饭后吃些黄皮可解除这种烦恼。　　　　夏天炎热，容易中暑，哺乳期的宝妈吃些黄皮可以生津止渴，防止中暑。　　　　黄皮除了直接吃，还可以做成各种美食，黄皮焖排骨清香不油腻，盐腌黄皮可缓解孕吐，黄皮蜜饯香甜可口…… 　　　　黄皮虽美味，但黄皮偏酸性，肠胃虚寒、有胃炎症吃多了容易腹泻，不宜多吃。还有，血糖高的宝妈慎吃！