花茶加冰糖的功效与作用

花茶是由植物的果实、花或叶泡制而成的茶，大家在日常生活中泡制时喜欢加些冰糖，那么花茶加冰糖功效与作用是什么？

【花茶加冰糖功效与作用喝花茶放冰糖好还是不放好】

1、不可随意搭配：花茶具有不同的功效、性质，合理搭配可以达到更好的功效，但是在不了解花茶的情况下，不可根据个人喜好胡乱搭配，喝了过后容易对身体造成不良影响。

2、不可乱喝：花茶的种类繁多，功效各不相同，应该在喝之前对饮用的花茶进行过了解，适合自身需要过后才可以喝。

3、不可过度饮用：花茶根据自身体质适度饮用可以达到一定保健效果，但不可长期过度的饮用，要根据自身体质需要进行调整。

4、不宜睡前喝：睡前喝茶容易导致人体摄入大量水分，造成起夜频繁，容易影响睡眠质量。

【相关知识】

【花茶最多泡多久】

隔夜茶是指放置时间过久的茶，并不是指放了一晚上的茶，如果花茶防置的时间超过了24小时，不宜再饮用，一般来说，花茶泡三次就要饮用完，最好不超过12小时。