榴莲燕窝的功效和作用

榴莲燕窝是一种营养价值极高的燕窝美食，但是对于榴莲燕窝的保健功效大家始终有有一些误解，为了让大家对榴莲燕窝的功效与作用有一个更深入的了解，今天我们就说说吃榴莲燕窝的好处有哪些。

榴莲燕窝的功效

1、滋阴壮阳

榴莲燕窝的营养价值很高，它含有很高的糖分，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

食用榴莲燕窝可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸和燕窝酸的含量特别，能有效的提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力

3、治疗痛经

榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，而燕窝对于内分泌也具有极强的调理功效，能够在一定程度上改善痛经以及经期崩漏的问题，所以榴莲燕窝可以在一定程度上改善痛经。

4、开胃促食欲

榴莲燕窝的特殊味道虽然争议很大，但事实上榴莲燕窝的营养价值还体现于这种特殊的味道中，这种馥郁的气味造就了榴莲燕窝开胃、促进食欲的功效。

榴莲燕窝馥郁的气味造就了榴莲燕窝开胃、促进食欲的功效，经常食用可以有效的提升食欲。

5、通便治便秘

榴莲燕窝中含有非常丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，起到改善和治疗便秘的作用。

6、预防和治疗高血压

榴莲燕窝中含有丰富的钾和钙，能有效的帮助我们提升身体代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

7、防癌抗癌

榴莲燕窝中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能，能够在一定程度上帮助我们预防癌症。

榴莲燕窝的做法

在了解了榴莲燕窝的功效之后，很多人都问蕾蕾怎么才能将榴莲和燕窝炖煮在一起，为了解答大家的这个疑问，下面我们就简单的说说榴莲燕窝的做法。

1、将燕窝泡发，挑出残留在燕窝中的绒毛，将燕窝撕成条状备用。

2、将清理好的燕窝放电炖盅里隔水炖25分钟，加入榴莲肉、冰糖继续炖煮10分钟即可。

榴莲燕窝虽然在我们日常的生活中并不常见，但是其保健养生功效是非常好的，比较适合体虚的人食用。

榴莲燕窝作为水果燕窝的一种，虽然在我们日常的生活中并不常见，但是其保健养生功效是非常好的，是比较适适合一些体质相对比较虚弱的人食用的。

中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。

燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。