吃红豆有什么好处和作用

红豆具有补血美容的功效，红豆中含有丰富的膳食纤维，具有清心养神的作用，可以起到健脾益肾的功效，红豆还具有补气血的作用，可以起到润肠通便的作用，下面我们具体来了解一下，吃红豆的好处和作用。　　　　红豆的功效与作用：　　　　1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益; 　　　　2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 　　　　3、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。　　　　4、红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。　　　　5、红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。　　　　红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。　　　　红小豆的功效与作用,服用红豆有七大禁忌，红豆具有养生保健的功效，红豆可以起到消肿的作用，黄豆的营养价值比较高，可以起到滋阴补肾的作用，是非常好的滋补食品。