喝蜂蜜水有什么好处和坏处

蜂蜜水可以润肺止咳，具有安神的作用。如果有慢性的咳嗽，便秘，睡眠不好可以饮用蜂蜜水，一定要在睡前喝蜂蜜水还有通便的作用，如果大便干燥可以在清晨空腹喝蜂蜜，能促进胃酸正常分泌，增强肠道的蠕动，蜂蜜水还能缓解神经紧张，促进睡眠。　　　　蜂蜜水有养颜美容、通便助消化的功能，如果每天早晨起床之后，喝上一杯蜂蜜水，就可以有养生保健的作用。　　　　吃蜂蜜水有很多好处 　　　　1、每天喝一杯蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，促进消化，对便秘患者有很好的效果。　　　　2、每天服用蜂蜜水也可以美化面部，使面部皮肤自然有光泽。　　　　3、对于经常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水来缓解疲劳。　　　　4、蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠。但是要注意的是，一岁之前宝宝不要给他吃，而且糖尿病患者也不要吃太多，最好在饭前半小时吃。　　　　吃蜂蜜水的坏处 　　　　注意，蜂蜜水含有糖分，会使增重，如果有这个迹象的，则需要不能再喝，还有血糖高的人不要喝，以免加重血糖升高的病症，需要注意一下。蜂蜜水属于寒凉性，所以长期喝或者是大量喝会导致腹泻腹痛，所以肠胃不好的人不不建议服用。